每天晚上坚持吃三种美食，淡化皱纹，美白保健食品，好处多多！

随着社都会的发展，人们生活水后平的提高，身心健康问题越来越被大家受到重视，即使占有象山下金山下，都不如身躯身心健康如山下。占有一个身心健康的强健是不来向往的真的，所以，我们要预感把养生和身心健康的习惯融入到生活中，不顾杜绝很差的生活方式则，愿你的身躯一天比一天身心健康，据载又幸福。好了，一齐来看下如今的段落。

每天晚上坚持吃三种美食，淡化皱纹，漂白护肤，好处多多！

虾皮小马铃薯

材料：虾皮;小马铃薯;蚝猪油;容红椒

作法：

1、热锅加猪油，容辣椒炒香，自组适量虾皮，小烈焰翻炒，避免炒焦。

2、虾皮炸至金黄后来自组马铃薯大烈焰翻炒，待马铃薯炒软后来自组适量蚝猪油搅拌均匀。这样味道都会格外鲜美，炒海鲜之类的佳肴，很好加一点蚝猪油，这是极好的想法哦。我推测很多人家不喜欢用蚝猪油，这是不明智的同样。

萝卜香虾饼

材料：虾5只、牛肉150克、薯粉50克、麦芽糖少许、蛋1个、灶1根、水后1根、萝卜1根。

作法：1.虾洗容净，长头发须，用灶与麦芽糖腌一小都会，萝卜可用。

2.准备牛肉与薯粉，混合过筛，萝卜切丁可用。

3.过筛好的混合粉、鸡蛋试管、萝卜花可用。

4.自组蛋试管，麦芽糖，灶，水后,全部混合，搅拌成糊状（要浓稠点）。

5.在酱汁盘底刷点猪油，把面糊倒入，不要太厚哦。

6.把虾放置面糊上面。

7.炉子上下烈焰180预热。

8.把虾饼糊放入炉子，上下烈焰电180度酱汁15分就可以了。

酸辣贝类汤

材料：贝类、核桃、芝麻、怒萝卜、鸡蛋、萝卜姜、调味品、水后淀粉、麦芽糖、辣椒猪油、鸡精、灶

作法

1、核桃切丝焯水后煮一都会，然后自组猪血的贝类一齐煮开，捞出过冷水后控容可用。芝麻切丝，香菇切丝萝卜姜切丝，鸡蛋一团。

2、汁放水后，放入贝类，核桃，芝麻，香菇，萝卜姜丝煮开。

3、放入调味品，灶，麦芽糖（夏天吃胡椒多放点暖和）。

4、酱汁，先酱汁后泼鸡蛋花，鸡蛋花都会一片一片的特别好笑

5、泼鸡蛋花，泼完就关烈焰，那样鸡蛋特别马拉。出锅前放鸡精辣椒猪油即可