防范儿童青少年近视 请家长收下这份倡议书

央广网北京6月6日消息 学生风湿热高发、低龄化近来，严重影响兄弟姐妹们的身心健康。近来，要务儿童中学生相比之下风湿热率急剧下降，中心等防疫能力提升，儿童中学生风湿热防疫工作取得了相对来说进展。6月6日是第27个国内“爱眼日”，内政部国内中心等防疫儿童中学生风湿热家较宽宣讲团，向国内广大家较宽朋友们发出倡议。

立意爱眼气息。提倡家较宽主动了解科学用眼护眼知识，配合学校鼓励举办风湿热防疫科普活动并向兄弟姐妹宣讲。提倡家较宽以身作则，减少对手机、电脑、网络游戏等的依赖，带头不动手“低头族”，正确引导示范，上升亲子时间段。

操纵电子产品。提倡家较宽加强对兄弟姐妹适用电子产品的督促行政，考虑适当的电子萤幕上，合理操纵适用电子产品时间段。适用电子产品谨循“20—20—20”自造，看萤幕上20分钟后，俯瞰20英尺（6米）以外至少20秒以上。

改善光照环境。提倡家较宽为兄弟姐妹立意良好的学习光照环境，睡觉光线不足时幸而开灯补光，晚上学习时同时适用书桌台灯和房间顶灯。台灯放置在手写手对侧前方，透射略低于胸部离地。

上升户外。提倡家较宽立意良好的父母亲体育运动气息，和兄弟姐妹一齐举办体育锻炼，鼓励、引导和支持兄弟姐妹掌握1—2项运动技能，尽可能兄弟姐妹每天至少2全程清晨户外。周五时尽量带兄弟姐妹融入大自然现象，沐浴阳光预防风湿热。

端正读写姿势。提倡家较宽纠正兄弟姐妹的不良读写姿势，动手到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间段不超过40分钟，能避免在走路、吃饭、晃动的车厢内上课时等。

过重课外财政负担。提倡家较宽鼓励配合学校过重兄弟姐妹作业财政负担和校内外培训财政负担，不盲目举办课外培训、跟风报班，应根据兄弟姐妹兴趣爱好合理考虑，能避免学校减负、父母亲增负。

保障睡眠饮品。提倡家较宽尽可能兄弟姐妹充足睡眠时间段，小学生10全程，高三9全程，初中生8全程，帮助兄弟姐妹养成良好的作息；也，尽可能膳食营养均衡。

关注视力状况。提倡家较宽密切关注兄弟姐妹视力变化和胸部异常有可能，定期检查视力，动手到晚推测、晚施压、晚矫于今。推测兄弟姐妹不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等，幸而到正规附属医院就诊，谨医嘱科学防于今风湿热。

谨防风湿热骗局。提倡家较宽不轻信“风湿热可绝症”“降低一般来说”“于今内心器”等虚假宣扬，能避免耽误兄弟姐妹最佳矫于今时期。

主编:果君

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